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छुड़ाना चाहते है शराब की लत तो करे ये उपाय

छुड़ाना चाहते है शराब की लत तो करे ये उपाय  

शराब एक बहुत ही घातक नशा माना जाता है और इससे लगभग हर साल 40 लाख लोगों की जान जाती हैं | शराब के कारण कई सारे लोगो की पारिवारिक जिन्दगी ख़तम हो जाती हैं और पैसा भी बर्बाद होता हैं | शराब से लीवर ख़राब होता है और शरीर कमजोर होता हैं |  

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शराब को छुड़ाने के घरेलू उपाय –

किशमिस

शराब पीने का मन करे तो एक या दो किशमिस का दाना मुंह में डाल के चूसे या फिर किशमिश के शरबत का सेवन करे |

खजूर

खजूर को पीस कर पानी में डाले और पियें जिससे शराब छूट जाएगी |

शिमला मिर्च –

शिमला मिर्च का रस बनाकर पियें जिससे शराब की आदत छूट जाएगी |

सेब –

सेब का रस पीने से और से खाने से शराब की आदत छूटती हैं और सेब को उबाल कर खाने से जल्दी छूटती हैं |

गाजर –

दिन में एक गिलास गाजर का जूस पीने से शराब छोड़ने मे मदत मिलती ही | इसीलिए कम से कम एक गिलास गाजर का जूस रोज पियें |

अजवाइन –

लगभग 500 ग्राम अजवाइन को सात से आठ लीटर पानी में दो दिन  के लिए भिगो दे फिर उसे धीमी आंच में पकाएं जिससे वो दो लीटर तक हो जाए |

अब इसे ठण्ड करके एक बोतल में भर ले और जब भी शराब पीबे की इक्षा हो इसे पियें जिससे शराब छूटेगी |

शुद्ध गंधक –

शुद्ध गंधक का तेज़ाब शराब पीने वाले व्यक्ति के शराब में उसे बिना बताएं मिला दे और पीने दे इससे उसकी आदत छूट जाएगी लेकिन इस दौरान व्यक्ति को भरपूर आहार दें |

करेंगे ये उपाय तो तुरन्त छूट जाएगी शराब की लत

पानी –

ज्यादा से ज्यादा पानी पियें कम से कम दिन में आठ से दस लीटर |

तनाव न ले –

जब आप किसी चीज से झल्ला जाते हैं या तनाव लेते हैं तभी आपको शराब पीने की ज्यादा इक्षा होती हैं इसीलिए तनाव रहित रहें |

व्यायाम –

रोजाना व्यायाम करे जिससे मन शांत रहेगा और बॉडी फिट रहेगी और शराब की तरफ ध्यान नहीं जाएगा |

व्यस्त रहे –

ज्यादा से ज्यादा व्यस्त रहने की कोशिश करे जिससे आपका ध्यान शराब की तरफ नहीं जाएगा |

 

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