सर्दियों में बड़े कमाल का गाजर

सर्दियों में बड़े कमाल का गाजर

गाजर एक स्वादिस्ट एवं ताकत प्रदान करने वाली जड़ है | गाजर का सेवन इसका जूस बनाकर या सलाद में लेकर भी कर सकते हैं | यह एक पौष्टिक आहार है | गाजर का सेवन सब्जी के रूप में भी किया जा सकता है | जानते है इसके कुछ फायदे |

कोलेस्ट्रॉल –

प्रतिदिन एक गाजर के उपयोग से कोलेस्ट्रॉल लेवल कम होता है |

फेफड़ो के कैंसर –

गाजर के उपयोग से फेफड़ो के कैंसर का खतरा कम हो जाता है |

स्तन कैंसर –

इसके उपयोग से स्तन कैंसर की संभावना कम हो जाती है , यह समस्या महिलाओं को होती हैं इसीलिए उनको इसका सेवन करना चाहिए  |

पेट का कैंसर –

इसको खाने से पेट के कैंसर से खतरा कम हो जाता है |

आँखों के लिए –

इसमें प्रेजेंट विटामिन आँखों के लिए लाभदायक है |

चेहरे के लिए –

गाजर का जूस पीने से चेहरे में चमक आ जाती है |

ह्रदय रोग के लिए –

इसके सेवन से ह्रदय रोग होने की संभावना बहुत ही कम होती है |

रक्त के लिए –

इसका जूस पीने से रक्त की कमी दूर होती है |

हीमोग्लोबिन –

इसका जूस हीमोग्लोबिन का स्तर बनाए रखता है |

पाचन शक्ति के लिए –

गाजर में फाइबर बहुत अधिक मात्रा में पाया जाता है जो पाचन शक्ति को बढाता है |

कब्ज के लिए –

इसको खाने या इसका जूस पीने से कब्ज नही होता है |

हड्डियों के लिए –

इसके सेवन से कैल्शियम की वजह से हड्डियाँ मजबूत होती है |

प्रतिरक्षा तंत्र –

गाजर प्रतिरक्षा तंत्र को मजबूत रखता है |

प्रतिरोधक छमता –

इसका सेवन प्रतिरोधक छमता को बनाए रखता है |

वीर्य –

गाजर वीर्य को गाढ़ा बनता है जिससे शीघ्रपतन की बिमारी दूर हो जाती है |

स्वप्नदोष –

इसका उपयोग करने से स्वप्न दोष की बिमारी नही होती है |

खून की सफाई –

गाजर का सेवन करने से खून की सफाई होती है |

मुख के लिए –

गाजर का सेवन मुख के दुर्गन्ध को कम करता है |

पेशाब –

गाजर का जूस पीने से पेशाब खुलकर आती है |

गाठिया –

रोज गाजर का एक सेवन आपकी गठिया के समस्या को खत्म कर सकता है |

Author: Viral Bharat

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