उच्च रक्तचाप के घरेलू इलाज

उच्च रक्तचाप के घरेलू नुश्खे

यह सामान्य बीमारी है लेकिन कई बार ये इस कदर बढ़ जाती है की इंसान की जान भी जा सकती हैं | इसे सामान्य भाषा में हाई ब्लड प्रेशर भी कहते हैं | ह्रदय सम्बंधित होने वाली कई सारी बीमारियाँ उच्च रक्चाप के कारन होती है जो की धीरे धीरे गहन बीमारी में बदल जाती हैं |कभी कभी ह्रदय में बहुत ज्यादा दर्द इसी के कारण होता हैं | कुछ घरेलू नुश्खो को अपना के आप इसको ठीक कर सकते हैं |

उच्च रक्त चाप के घरेलू इलाज –

लहसुन –

लहसुन को खाली पेट सुबह सुबह खाने से इसमें आराम मिलता है |

शहजन की फली ( drum stick ) –

इसकी फलियों को दाल के साथ खाने से उच्च रक्त चाप में आराम मिलता हैं |

आंवला –

आंवले का जूस पीने से या आंवला खाने से भी इसमें आराम मिलता हैं |

मूली –

सलाद में मूली की अधिक से अधिक खाने से इसमें आराम मिलता हैं |

अलसी के बीज –

अलसी में ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने के गुण पाए जाते हैं |

तिल –

तिल के लड्डू या फिर तिल पाउडर को सलाद में डालकर खाने से आराम मिलता हैं |

काली मिर्च –

जब ब्लड प्रेशर बढा हुआ हो तो आधा गिलास मामूली गर्म पानी में काली मिर्च पाउडर एक चम्मच घोलकर 2-2 घंटे के अंतराल पर पीते रहें।

तरबूज के बीज  –

तरबूज के बीज की गिरी तथा खसखस अलग-अलग पीसकर बराबर मात्रा में मिला ले और सेवन करे जिससे उच्च रक्तचाप में आराम मिलता हैं |

शहद –

आंवले में शहद मिलकर खाने से रक्तचाप में आराम मिलता हैं |

सर्पगंधा –

सर्पगंधा , आंवला , गिलोय , अर्जुन-वृष की छाल और आशखंड बराबर मात्रा में मिलाकर खाने से हाई बीपी में आराम मिलता हैं |

गौ मूत्र –

रोजाना थोडा सा गौ मूत्र पीने से यह समस्या दूर होती हैं |

रोटी –

गेंहू की बासी रोटी को रोज सुबह दूध में मिलकर खाने से बीपी में आराम मिलता हैं |

गाजर –

गाजर का मुरब्बा खाने से हाई बीपी में आराम मिलता है इसीलिए ज्यादा से ज्यादा इसका सेवन करे |

सूखा धनिया –

सूखा धनिया , सर्पगंधा , और मिश्री को साथ में मिला के खाने हाई बीपी में आराम मिलता हैं |

पानी –

दिन में कम से कम दस लीटर पानी पियें जिससे हाई बीपी में आराम मिलता है और बॉडी भी हाइड्रेट रहती हैं |

यह आरामदायक नुश्खे हैं |

Author: Viral Bharat

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