सेहत के लिए बड़े कमाल का काजू

सेहत के लिए बड़े कमाल का काजू

वैसे तो काजू के बहुत सारे लाभ और फायदे हैं लेकिन जानकारी ना होने की वजह से आप इसका अच्छी तरह से इस्तेमाल नहीं कर पाते है |काजू में आयरन, प्रोटीन, कैल्शियम व एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं जो हार्ट प्रॉब्लम, एनीमिया और जोड़ों के दर्द जैसी बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं | जानिये काजू के फायदे –

दिल के लिए –

काजू का सेवन दिल के लिए बहुत लाभदायक होता है | इसके सेवन से दिल की कई बीमारियाँ दिल से दूरी बनाए रखती हैं |

शरीर के लिए –

काजू में पर्याप्त मात्रा मे मैग्नेसियम होता है जो हमारे शरीर को मजबूत बनाता है |

त्वचा के लिए –

काजू को दूध में भिगोकर त्वचा में रगड़ने से त्वचा कोमल एवं सुन्दर होती है |

ब्लड प्रेशर –

इसमें पोटैशियम बहुत मात्रा में पाया जाता है जिससे यह ब्लड प्रेशर को कम करता है |

कैंसर –

इसमें उपस्थित विटामिन इ और एंटी ओक्सिडेंट शरीर होने वाले कैंसर से बचाते हैं

ऊर्जा –

ऊर्जा प्रदान करने में काजू को अच्छा स्तोत माना जाता है |

दिमाग के लिए –

रोज सुबह भीगे हुए 3 से 4 काजू खाने से दिमाग तेज होता है, और भूलने की बिमारी नही होती है |

थकान –

काजू को खाने से थकान दूर होता है |

रक्त –

काजू कासवान रक्त की कमी को पूर करता है |

कोलेस्ट्रॉल –

काजू का सेवन कोलेस्ट्रॉल के लेवल को नियंत्रित रखता है |

सफ़ेद दाग –

काजू का तेल सफ़ेद दाग पर लगाने से दाग जड़ से ख़तम हो जाता है |

प्रोस्टेट कैंसर –

काजू के उपयोग से प्रोस्टेट कैंसर की संभावना बहुत कम होती है |

स्तन कैंसर –

काजू के उपयोग से स्तन कैंसर की भी संभावना बहुत कम हो जाती है |

पेट के कैंसर –

अगर काजू का सेवन किया जाए तो पेट कैंसर का सवाल ही खड़ा नही होता है |

हमने आपको काजू के कई फायदे बताए है | काजू के उपयोग से ये सभी रोग दूर होते हैं | इसका जयादा उपयोग आपके लिए क़यामत खड़ा कर सकता है इसीलिए इसका उपयोग रोज 2 या तीन की संख्या से करें |